32 séances d'entraînements pour progresser en conti/endurance... accessibles partout.

C’est simple : Pas de planification à tester, toutes les séances du programme sont déjà prêtes pour profiter sans attendre d’une planification qui donne des résultats.

C’est rapide : En moins de 60 jours, tu vas être capable de gagner en endurance des avant-bras et en endurance générale.

C’est adaptable : Le programme d’entraînement s’adapte à ton emploi du temps. Tu ne grimpes que 2 jours par semaine ?

Il te suffit de faire les séances « obligatoires ».

Tu grimpes jusqu’à 4 fois par semaine ?

Alors tu peux ajouter les séances « non obligatoires » pour progresser encore plus vite.

C’est complet : Avec ce programme, tu vas gagner en endurance pour tétaniser beaucoup moins vite des avant-bras. Mais tu vas aussi gagner en "caisse" pour être capable d'encaisser des sessions de grimpe de plus en plus intenses.

Et surtout:

Quel que soit ton niveau, c’est efficace!