Le pack: Yoga et Escalade +

Home training Renforcement

Un programme de yoga COMPLET pour renforcer ton corps avec des séances rapides et ultra efficaces (de 10 minutes à maximum 30 minutes)... à faire chez toi.

Un programme COMPLET sur 6 semaines pour décupler ta tenue de prise... grâce à des exercices simples, courts et diablement efficace (de moins de 20 minutes)... à faire chez toi.

Objectif : Améliorer les capacités générales des muscles des avant-bras et de la main, autant en force qu'en endurance!

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Le pack: Yoga et Escalade + Home Training Renforcement

Un programme de yoga COMPLET pour renforcer ton corps avec des séances rapides et ultra efficaces (de 10 minutes à maximum 30 minutes)... à faire chez toi.

Un programme COMPLET pour renforcer ton corps avec des séances d'entraînement rapides et ultra efficaces (de moins de 30 minutes)... à faire chez toi.

Objectif : Conditionner ton corps rapidement et efficacement pour grimper plus fort !