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Découvre 3 exercices parmi les plus efficaces connus pour gagner rapidement en résistance, en conti et en force
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Qui a créé ces exercices?
Ces exercices ont été créés par un des coachs de la Team Grimper Malin: Eric Chanourdie.
Lorsqu’il s’agit de progresser en escalade, Éric sait de quoi il parle.
Depuis plus de 10 ans, Éric coache et amène au plus haut niveau des dizaines de grimpeurs et grimpeuses.
Son dernier fait d'arme?
Coacher sa fille, Julia Chanourdie, pour lui permettre d'atteindre la finale des Championnats du Monde d'Escalade 2016!
Et tu sais quoi?
Elle a fini à la 6ème place de cette compétition d'élite et meilleure grimpeuse française.
Rien que ça!
Éric est également ouvreur sur des compétitions nationales.
Alors une chose est sûre:
Compte sur lui pour t'enseigner des méthodes d'entraînement qui fonctionnent. 😉
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Grimper Malin - 2025