TES AVANT-BRAS TÉTANISENT TROP VITE?
Découvre un exercice parmi les plus efficaces connus pour gagner endurance des avant-bras
En validant le formulaire ci-dessus, vous rejoignez la newsletter "Progression Escalade". Vous pouvez vous désinscrire en un seul clic grâce au lien contenu dans chaque e-mail. Votre vie privée est assurée (dossier CNIL 2171353).
Qui a créé cet exercice?
Cet exercice a été créé par un des coachs de la Team Grimper Malin: Eric Chanourdie.
Lorsqu’il s’agit de progresser en escalade, Éric sait de quoi il parle.
Depuis plus de 10 ans, Éric coache et amène au plus haut niveau des dizaines de grimpeurs et grimpeuses.
Son dernier fait d'arme?
Coacher sa fille, Julia Chanourdie, pour lui permettre d'atteindre la finale des Championnats du Monde d'Escalade 2016!
Et tu sais quoi?
Elle a fini à la 6ème place de cette compétition d'élite et meilleure grimpeuse française.
Rien que ça!
Éric est également ouvreur sur des compétitions nationales.
Alors une chose est sûre:
Compte sur lui pour t'enseigner des méthodes d'entraînement qui fonctionnent. 😉
Entre ton meilleur email ci-dessous pour recevoir ton exercice et progresser en endurance!
Grimper Malin - 2025